Kennismakingsavond

Je hebt zeker van Mindfulness gehoord of al iets erover gelezen, misschien heb je zelfs al een boek of een app aangeschaft. Wellicht vraag je je toch af wat mindfulness eigenlijk inhoudt, en waarom is de praktische training van 8 bijeenkomsten de beste manier om zelf mindfulness te gaan toepassen? Een ding is zeker: mindfulness is veel meer dan een goed idee of een instant oplossing, en alleen jij kan dat zelf ervaren.
Hieronder kan je lezen wat je van een kennismakingsavond kunt verwachten.

  • Je ervaart hoe het voelt om een praktische mindfulness meditatieoefening te doen
  • Je krijgt informatie over wat mindfulness wel en niet is
  • Je krijgt een beter beeld van wat de 8-weekse training inhoudt en hoe het in zijn werk gaat
  • Je krijgt een concreet overzicht van de voordelen van regelmatig beoefenen van mindfulness
  • Je kunt na afloop van de workshop beter een keuze maken voor jezelf:
      - bevestigen van een al bestaand voornemen om te starten met mindfulness
      - de opvattingen over mindfulness kunnen bijgesteld worden, en het idee kan veranderen in een duidelijker voornemen of zelfs een concreet plan
      - mindfulness past wel bij jou, maar in je planning beter op een later tijdstip

SAMENGEVAT: Na de 1,5 uur durende kennismakingsavond ben je een ervaring rijker, heb je informatie over mindfulness, een beter beeld over de training en de voordelen, en na afloop kan je op betere gronden je keuze maken.

AANMELDEN: stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. en meld je naam, adres en 06-nummer, en de datum van de workshop waaraan je wilt deelnemen. Je ontvangt een bevestiging van deelname binnen 2 werkdagen.

Kosten: € 15,- (op de avond zelf te betalen)


Best (voorlopig nog geen datum bekend, naar verwachting begin april)
Woensdag 19:00 - 20:30
Fysiotherapie de Schutboom, Jacob van Wassenaerstraat 68 (naast het ZIB, gratis parkeren)

Rosmalen
Dinsdag 30 januari 2018
19:00 - 20:30 Yogaschool Rosmalen, Burg. Woltersstraat 1 (gratis parkeren aan de overkant van de straat)